Hooggevoeligheid bij kinderen

Ouders vertellen me regelmatig over hun hooggevoelig kind, dat het last heeft van het labeltje in de trui, overprikkeld thuis komt van school of een kinderfeestje, geluiden die te hard binnen komen, kinderen die niet kunnen slapen van spanningen tussen vriendjes of vriendinnen, last hebben van drukke speelplaatsen, het goed willen doen voor iedereen, vaker vage klachten zoals buikpijn hebben, diep na kunnen denken en veel vragen stellen enz.

De vraag die ik vaker krijg is: moet ik mijn kind harder maken? Of juist beschermen?

Vaak zijn het kinderen met veel empathie, creativiteit en opmerkzaamheid. Als jij als ouder ergens mee zit en gefrustreerd of boos bent of dit juist verbergt, kan het kind dit haarfijn aanvoelen en oppikken. Het kan dan wellicht zelf intense emoties of driftbuien laat zien wanneer bij hem of haar “de emmer vol” zit. Erken dat dit geen ‘lastig’ gedrag is maar een teveel aan prikkels. Zinnen zoals ‘doe niet zo gevoelig’ of ‘je moet gewoon harder worden’ zijn niet echt helpend. Het kind leert mijn gevoelens zijn verkeerd.

Probeer eerder ‘ik zie dat dit te veel voor je is’ en ‘je lichaam geeft aan dat je rust nodig hebt’.
Want vooral dat laatste is nodig even tijd nemen voor hersteltijd (voor beiden ook de ouder).
Even tekenen, buiten spelen, boekje lezen even de natuur in.

Kijk dan als ouder of er wellicht iets gespiegeld werd en leer het kind ‘ik ben gefrustreerd of boos” maar dat is niet jouw schuld of jouw verantwoordelijkheid. Dit is mijn gevoel. Zodat ze zich bewust worden van grenzen.

Veel ouders willen hun kind overbeschermen uit liefde. Logisch.

Maar wanneer we élke moeilijke situatie vermijden, leert een kind niet omgaan met spanning of prikkels.

Een hooggevoelig kind heeft dus niet minder uitdagingen nodig – wel begeleiding bij uitdagingen.

Bv grenzen leren aangeven, woorden geven aan emoties, leren voelen wanneer rust nodig is.

Lees ook mijn andere blog hooggevoeligheid op school. Wil je informatie of wellicht heb je een steuntje in de rug nodig voel je welkom voor een afspraak Kindercoaching Leudal ( omgeving Weert-Roermond-Echt)